Étalela mousse à raser. Seconde étape pour se raser le pubis quand on est un homme : l’application de la mousse à raser. Tu peux continuer sous la douche si tu le souhaites, mais baisse la pression de l’eau. Applique donc la mousse à raser sur le pubis en massant légèrement pour bien imprégner les poils et aider à la glisse du rasoir. Seulementvoila, lors de nos rapports, qu'il s'agisse des préliminaires ou de l'action en elle même, je n'arrive pas à mouiller, et pourtant je suis très excitée. Je n'aime pas vraiment l'idée de mettre du lubrifiant à chaque fois. Je ne sais plus comment m'y prendre, comment arranger la situation. Bienêtre, culture, solidarité, voici 80 choses à faire toute seule qui pourront faire passer le temps du confinement un peu moins lentement. Il y en a pour tous les goûts. 1- Ranger son Vay Tiền Trả Góp Theo Tháng Chỉ Cần Cmnd Hỗ Trợ Nợ Xấu. On a souvent sa première expérience sensuelle avec soi-même quand, au détour d’une caresse inconsciente sur la cuisse, l’émoustillement nous surprend. On prend alors plaisir à jouer au pianiste sur notre corps et sur de très intimes parties, jusqu’à devenir sa propre groupie et jouir de son propre chef. On ne sait alors pas encore que c’est l’endorphine libérée qui nous procure cette sensation de bien-être mais on le sent, c’est empirique. Ainsi naît la quelques conseils pour peaufiner vos ébats plaisir, c’est vital ou presquePlus fréquente est l’activité sexuelle d’une femme seule ou avec un partenaire, meilleure est sa vie sensuelle. Les femmes qui se donnent du plaisir auraient ainsi un potentiel de désir croissant, plusieurs orgasmes, des relations sexuelles et sociales plus gratifiantes et une meilleure image d’ masturbation permet en outre de mieux se connaître et de pouvoir ainsi guider notre partenaire. On ne peut pas exiger d’une personne qu’elle nous emmène au septième ciel par l’œuvre du aussi que l’Institut d’études de la sexualité de San Francisco a révélé qu’atteindre la jouissance constituerait un puissant analgésique ne plaidez plus la migraine, vous ne seriez pas crédible.À lire aussiRespectez votre timingPendant les quatre jours qui suivent l’ovulation 3e semaine du cycle le taux de testostérone atteint son maximum. On est plus susceptibles de prendre son pied à ce moment-là et aussi de tomber enceinte, attention !.Préparez-vous à vous faire plaisirMentalement d’abordSans forcément se mettre en scène, il est bienvenu de se chauffer un peu d’ailleurs la chaleur diminue le taux d’hormones liées au stress, et ce dernier est un fléau pour la libido. Que ce soit avec de la musique, des bougies, un bain moussant, l'idée reste de se faire plaisir. Donc aménagez-vous un coin physiquement ensuiteRéveillez Muladhara chakra en appuyant avec vos deux mains en triangle, six centimètres en dessous du nombril et pendant environ trois minutes. Cette zone est symboliquement associée au siège de la sexualité. Sollicitée, elle dégagera les énergies du plancher vidéo La masturbation féminine est-elle encore taboue ? Rêvez, imaginez, souvenez vousLe simple fait de repenser à une nuit d’amour intense peut suffire à vous mettre dans tous vos états. Et un rêve sexy pendant la nuit peut vous tenir excitée toute la journée suivante. Avec de la pratique on peut même déclencher des orgasmes nocturnes. De quoi vous passez l’envie de compter les moutons pour s’ partout… partoutLe clitoris, bien sûr, mais pas que ! Touchez les lèvres externes et internes selon une étude du Kinsey Institute, 98 % des femmes déclarent ressentir la même jouissance que quand on leur touche le aussi un point chaud sous ce dernier. Parce que situé près de l’urètre, nous avons tendance à déconsidérer cette petite zone. Pourtant, le docteur McKenna, professeur de physiologie et d’urologie à la Northwestern University Medical School, a découvert qu’il s’agissait d’un déclencheur potentiel d’orgasme. C’est aussi l’endroit idéal pour faire monter la chaleur après l’orgasme, quand le clitoris est trop sensible pour une stimulation ailleurs, il existe, entre le col de l’utérus et le point G, un doux renflement ultrasensible. Des études ont prouvé que le caresser aidait les femmes à se lubrifier et à atteindre l’ l'orgasme, respirez et soufflezIl est important d’être détendue, de relâcher son corps tout en contractant son vagin pour ressentir pleinement l’orgasme. Souvent la respiration s’emballe et la jouissance reste superflue. Pour que cette dernière soit plus profonde, il faut aller la chercher loin dans vos entrailles. Préférez donc d’amples souffles aux petits halètements, ou bien variez les c’est long, plus c’est bonL’orgasme ne serait que la libération de tensions selon les sexologues Masters & Johnson. Pour le rendre plus intense, il convient de faire durer la phase du j’y suis presque ».Approchez-vous au plus près de la jouissance mais relâchez la pression juste avant en touchant un endroit moins érogène, répétez l’opération aussi longtemps que possible. Comme pour les hommes, l’orgasme est alors bien plus pour plus de plaisirVous voyez ce moment terrible où ohhhhh allééééé… oui… allez là… arfff…. NON, je bloque ! » ? Et bien les chercheurs Julia Heiman et Joseph LoPiccolo ont découvert qu’en tétanisant volontairement vos jambes votre ceinture abdominale, vos bras ou vos pieds, vous basculerez dans l’extase. Alors si je fais la planche chéri, tu me laisses tranquille, hein ?!Bref, nous vous recommandons vivement de faire preuve de curiosité envers votre moi inférieur, il vous le rendra bien ! Comment bien se doigter ? Que ce soit pour vous donner un maximum de plaisir en solo, ou tout simplement pour pimenter votre vie de couple, voici tous nos conseils pour bien vous doigter. La mise en condition pour bien se doigter Toucher l’ensemble de la vulve Comment bien se doigter ? Avant tout, il est important de bien vous préparer, notamment physiquement, afin de ressentir toutes les sensations et vous donner un maximum de plaisir. Vous toucher l’ensemble de la vulve en douceur va vous permettre de gagner en élasticité, et votre vagin va s’ouvrir de l’intérieur. Il est très important de bien stimuler l’ensemble de la zone avec vos doigts. L’intégralité du vagin va alors se préparer à recevoir votre doigté, et vous pourrez jouir comme il faut. Prendre son temps et y aller en douceur Pour pouvoir bien se doigter, il est important de ne surtout pas se précipiter. La douceur est donc de mise pour pouvoir atteindre le plaisir à son maximum. Prenez votre temps, installez-vous dans un endroit confortable et assurez de ne pas être dérangée ou de ne pas être pressée par le temps. Que vous soyez une fille seule à pratiquer la masturbation, ou bien avec votre partenaire à rechercher le plaisir sexuel à deux, il est important que vous connaissiez votre corps. Une femme doit pouvoir bien appréhender son corps et sa partie intime, pour pouvoir atteindre son point G. L’objectif est de passer un moment très agréable et de vous faire plaisir avec votre doigt. Du plaisir, du plaisir et encore du plaisir ! Créer l’excitation pour bien se doigter C’est un moment en toute intimité. Afin d’avoir le maximum de bien-être, et de pouvoir vous faire jouir du mieux possible, il est important de créer l’excitation. Pour cela, nous vous conseillons de faire fonctionner votre imagination. Apprenez à vous connaître et surtout à connaître vos désirs. Il n’y a pas de honte à avoir à apprécier de regarder des scènes pornographiques, ou bien à lire des romans érotiques. Si vous avez des fantasmes, pensez-y. Si un homme vous attire sexuellement, pensez à lui. Tous les moyens sont bons pour pouvoir s’exciter et atteindre le plaisir, tout en se touchant le sexe. Comment bien se doigter ? La mise en pratique Bien se laver les mains avant de se doigter Il ne faut pas oublier mesdames que votre zone intime est très fragile, et peut être sujette à quelques maux. Il est donc important de la préserver. Comment bien se doigter sans risquer d’attraper de microbes. Il n’y a rien de plus efficace que de se laver les mains avec de l’eau et du savon avant de se toucher. Attention à ne pas utiliser de produit trop fort. Du savon au PH neutre est l’idéal pour votre intimité. Utiliser du gel lubrifiant si nécessaire Même si vous avez tendance à être bien lubrifiée, n’hésitez pas à prévoir un peu de gel supplémentaire. Cela offrira à votre doigté un maximum de sensations à l’entrée dans votre vagin. Si vous êtes de nature sensible, cela vous aidera à ne pas avoir mal et vous faire plaisir grâce à votre doigté. Trouver la bonne position pour bien se doigter Comment se doigter avec la bonne position ? Il n’y a pas de position idéale. Cela dépend de vous, et comment vous vous sentez le plus à l’aise possible. Voici tout de même les deux meilleures positions pour pouvoir vous doigter comme il faut. La position allongée avec les jambes relevées Il s’agit de la position la plus classique que l’on puisse connaître pour se doigter, en tout cas celle qui est la plus instinctive lorsque l’on souhaite se faire du bien. Cependant, cette position ne permet pas d’avoir la meilleure amplitude de mouvements pour arriver à vos fins. La position allongée sur le côté Allongez-vous et mettez vous sur le côté, de sorte à pouvoir utiliser votre main familière. Si vous êtes droitière, mettez-vous sur le côté gauche, et vice versa. Vous pourrez ainsi passer votre main sous votre cuisse. Cela vous donnera la puissance et l’amplitude nécessaire pour vous doigter. Caresser votre clitoris Passons maintenant aux choses sérieuses, et surtout à la pratique et à la technique. Le clitoris est un organe très important pour vous faire atteindre l’orgasme tant attendu, il est donc primordial avant de vous doigter de venir le titiller comme il se doit. Avec vos deux doigts, créez de petits cercles autour de votre clitoris, tout en mettant de la pression de temps à autre. Ne recherchez pas l’orgasme immédiatement, mais plutôt l’excitation. Une fois que vous sentez votre clitoris excité, et un peu gonflé, dirigez vos doigts vers votre vagin. Varier les mouvements et l’intensité du doigté Pour bien se doigter, et ressentir les meilleures sensations, il ne faut pas vous contenter de faire de simples va-et-vient avec vos deux doigts. Il faut véritablement vous caresser à l’intérieur de votre vulve, faire des rotations, aller de droite à gauche, puis de gauche à droite. Variez le rythme de votre doigté. Commencez par vous doigter doucement, puis augmenter le rythme progressivement pour mettre de la puissance. L’objectif est de ressentir le maximum de sensation, et de connaître ce qu’il vous plaît. Découvrez nos autres articles autour de la sexualité Comment soumettre son homme au lit ? Si la solitude est un choix La solitude, vous l'avez choisie, vous la revendiquez même ! Vous aviez besoin de vous retrouver, de vous recentrer sur vous-même... Bref, les raisons de se retrouver seule sont nombreuses ! Si vous êtes nouvellement célibataire, vous avez peut-être besoin de temps pour guérir vos blessures et apprendre à refaire confiance à quelqu'un. Vivre seule ne signifie pas l'arrêt de vos activités sociales et vous le savez ! Pour apprivoiser la solitude, surtout après 60 ans, vous savez qu'il est temps de vivre pleinement. En vivant seule, vous jouissez d'une liberté totale. Cela vous donne aussi l'occasion de faire la paix avec vous-même. Les petits moments où l'on se retrouve seule permettent aussi de positiver. Vous pouvez enfin apprécier le calme, vivre enfin pour vous-même sans avoir à vous consacrer à votre compagnon ou compagne et les enfants ne sont plus forcément la priorité. Vous devenez votre propre priorité. Si la solitude vous a été imposée » Lorsque vous étiez en couple ou que les enfants étaient encore à la maison, vous n'aspiriez qu'à être seule et tranquille mais aujourd'hui, vous avez divorcé, les enfants ont quitté le nid et la réalité est tout autre. Vous voilà face à vous-même et peut-être bien pour la première fois depuis 30 ou 40 ans ! Ce n'est pas chose facile que d'apprivoiser cette nouvelle solitude... Mais ce n'est pas impossible ! Profitez-en pour enfin faire les choses que vous ne pouviez pas faire avant. Découvrez ce nouveau restaurant à la mode qui pratique la cuisine-fusion si c'est votre dada, allez voir tous les films que vous aimez, organisez vos vacances dans le pays de vos rêves... Bref, faites tout ce dont vous avez envie, sans contrainte ! Vivre seul vous montre tout ce dont vous êtes réellement capable et parfois, la solitude est un véritable cadeau ! Et, finalement, si cela ne vous convenait plus, il existe de nombreuses solutions pour vous sortir de votre solitude. Comment bien vivre sa solitude Il convient tout d'abord de définir les causes de votre solitude pour comprendre comment en sortir et voir plus clair dans vos besoins. Il existe différentes solutions pour vous aider à prendre votre vie en main et à vivre votre solitude sereinement. Nettoyer sa maison Le rapport entre faire le ménage et bien vivre sa solitude ? L'occasion de faire du tri ! De plus, lorsque vous ne voyez personne, vous perdez l'intérêt de ranger votre maison. Et vous risquez fort de vous retrouver avec une maison encombrée. Si votre maison est désorganisée, vous risquez d'être stressée dès lors que vous en franchirez la porte ! Eh oui, une maison propre, bien rangée et agencée peut vous aider à vous sentir plus heureuxse et mieux organisée. © istock Se bouger ! Même si on tient à son confort et que la solitude ne nous fait pas peur, il est hors de question de se renfermer sur soi-même une fois la retraite arrivée ! Alors, on se bouge, on se bouscule. Il ne faut pas hésiter à faire le premier pas pour que les choses changent. Il faut aller vers les autres, mettre toute son énergie et sa bonne humeur dans ces sorties. Trouver de nouveaux centres d'intérêt Cela rejoint en quelque sorte le paragraphe précédent ! Pour éviter de tomber dans la morosité, on découvre de nouveaux centres d'intérêt ou on essaie de revenir à ses premières amours. Vous avez toujours aimé peindre ou dessiner ? Inscrivez-vous à un cours ! Vous aimez chanter ? Peut-être y a-t-il des chorales dans la ville où vous habitez. Votre passe-temps peut vite devenir une véritable passion et votre temps libre devient alors un moment de plénitude totale. Mettez ce temps à profit pour vous-même et pour les autres ! Se trouver de nouveaux centres d'intérêt permet de s'offrir une toute nouvelle vision de la solitude. C'est le moment d'oser, d'expérimenter de nouvelles choses, de partager avec vos proches et vos amis. Bref, de faire de la nouveauté votre quotidien ! © istock Rencontrer de nouvelles personnes Il peut être difficile de rencontrer de nouvelles personnes après 60 ans. Souvent, son cercle d'amis est déjà formé et si l'on travaille encore, les collègues sont toujours les mêmes. Il devient rare d'avoir des occasions de rencontrer des gens nouveaux. Pourtant, ce n'est pas impossible. Il existe des sites de rencontres spécialement dédiés aux seniors et qui leur permettent de rencontrer l'amour ou de nouer de nouveaux liens d'amitié. Certains sites d'organisation de sorties ont également vu le jour sur Internet et visent à réunir les personnes seules comme le site OVS On va sortir ! par exemple. Ces sites permettent de trouver des personnes de sa région pour partager des activités. Sport, cinéma, musées ou dîner, il y a de nombreuses idées de sorties sur le site et il n'est pas impossible de rencontrer des personnes avec lesquelles de vraies affinités se créent. Il est aussi possible de faire du bénévolat pour rencontrer de nouveaux amis. Faire appel à un professionnel du coaching amoureux Si vous souhaitez retrouver l'amour mais ne savez pas comment faire, vous pouvez aussi faire appel aux services d'un coach en amour. Il saura vous aider à reprendre en main votre vie sentimentale. C'est un service efficace et accessible à tous les budgets. Il est même possible d'être coaché en ligne. Ne vous sont proposées ici que quelques clés pour bien vivre votre solitude après 60 ans. Libre à vous de trouver vos propres solutions pour vivre ou rompre la solitude sereinement.

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