De1 à 2 personnes. Tarif guide : à partir de 330 euros. 2. Ascension du Gélas (3143 m), de l’Argentera (3297 m) et du Viso (3841 m) par les voies normales. Trois sommets mythiques des Alpes du Sud : le Gélas, point culminant du Mercantour, l’ Argentera, point culminant du massif du même nom et le Viso, montagne visible depuis de Ascensiondu Mont Aiguille. Ce sommet situé à la frontière entre Vercors et Trièves est, pour sa popularité, notre Mont Blanc Dauphinois. Trois raisons expliquent cet engouement: Un sommet à la forme originale : un plateau entouré de falaises. Sa première ascension réalisée en 1492 sans aucune motivation guerrière ou pécuniaire Lechoix du mont-blanc a ensuite été simple. C’était celui qui me semblait le plus accessible, tant sur le plan financier que technique. Cette ascension, je l’ai réalisée avec Jérémy, un ancien collègue d’athlétisme, devenu un ami. Nous avons commencé par réserver un guide afin de réaliser l’ascension au mois de juillet 2018. Vay Tiền Nhanh. LE MONT BLANC Sommet de légende L’Ascension du Mont-Blanc* est une magnifique ascension sur le toit de l’Europe avec une vue imprenable sur tous les massifs voisins et la vallée de Chamonix, mais c’est aussi une “entreprise” sérieuse. La formule *STAGE* est le plus sûr moyen de mettre tous les atouts de votre côté et atteindre le sommet à plus de 4800m. Il est toutefois nécessaire de se préparer physiquement avant votre venue.* * MONT BLANC 2 jours Le Mont-Blanc en deux jours est destiné aux personnes entraînées physiquement et techniquement cramponnage Période juin, septembre. Tarif 750€.2 personnes max. Le tarif comprend la prestation du guide de haute montagne, le prêt de matériel technique. Le stage Mont Blanc 5 jours Pages 1 2 Que ce soit par la voie normale ou par la traversée des 3 Monts, l'ascension du Mont-Blanc demande de pouvoir supporter un effort de longue durée, de 8 à 12 h. C'est souvent à la descente que les muscles des jambes se raidissent si l'entraînement n'a pas été suffisant. Préparation physique La préparation physique plusieurs semaines à l'avance peut se faire par des randonnées de difficultés progressives, si vous êtes dans un milieu de montagne. Il faut être capable d'effectuer un dénivelé de 1500 m aller et retour sans souffrir. En plaine, le vélo et la course à pied travaillent le souffle, mais rien ne vaut d'effectuer du dénivelé, à pied, en courant ou à vélo, pour travailler cuisses et fessiers. Effectuer 2 fois par semaine un tel effort de 3 h minimum, durant plusieurs mois, constituera déjà une préparation personnes utilisent leur environnement, même urbain, avec efficacité en vue d'effectuer l'ascension du Mont-Blanc un grand escalier à Lyon, Paris peut déjà constituer une bonne préparation. Dans le Nord, certains de nos participants utilisent les terrils, pour se fortifier les cuisses et même pratiquer le cramponnage... et ça marche ! On peut très bien s'entrainer sur un dénivelé de 100 m si celui-ci est répété. Certains parcours loin des montagnes sont ainsi connus pour être de bons entrainements citons le sentier Batier au sud de Dijon, le circuit des 25 bosses en forêt de Fontainebleau, Les Calanques, etc. Acclimatation Si la préparation peut et doit se faire longtemps à l'avance, la résistance à l'altitude demande d'être acclimaté 15 jours à l'avance, il faut donc monter progressivement en altitude 1500 à 3000 m par des randonnées et séjours répétés. Une ascension préalable d'un sommet de 3500 m avec une nuit à plus de 2500 m est idéale en fin d'acclimatation, seulement quelques jours avant de tenter le Mont-Blanc. Cette acclimatation est meilleure mais demande d'avoir du temps, ce qui fait parfois défaut. Une méthode plus brutale mais relativement efficace consiste à monter en altitude très peu de temps avant l'ascension, et d'y rester au moins 24 heures, pour donner une sorte de choc physiologique à l'organisme après un court repos un ou 2 jours maxi, la remontée en altitude sera en principe mieux tolérée. Dans ce cas il est bien de prévoir un refuge confortable, pas trop loin de remontées mécaniques, et de surveiller ses réactions car le mal aigu des montagnes MAM est possible. Les refuges de Cita di Mantova au Mont-Rose, de Torino, des Cosmiques dans le massif du Mont-Blanc avec des altitudes supérieures à 3300 m se prêtent bien à ce type de que soient vos réactions à l'altitude, détendez-vous vous serez mieux oxygénés. Privilégiez le temps et une préparaton sérieuse à la prise de médicaments préventifs tels que Diamox ou Viagra qui pourraient fausser vos réactions. Expérience alpine Beaucoup tentent le Mont-Blanc sans expérience, et parfois le réussissent. C'est pourquoi ce sommet à la réputation d'être "facile". Pourtant les conditions de la montagne peuvent rendre certains passages très verglacés, et l'arête finale est aigue une expérience des techniques d'alpinisme permet d'augmenter sa marge de sécurité et donc ses chances de réussite. L'ascension se fait en général l'été de juin à fin septembre, période d'ouverture des refuges. Suivant les conditions l'ascension peut encore être agréable en octobre. Les stages organisés par les guides de haute-montagne permettent d'optimiser l'acclimatation, et surtout d'apporter un minimum de compétences techniques aux débutants. En général 3 jours de préparation finale sont nécessaires. Ascensions avec guide dans le massif du Mont-Blanc Partir en montagne ou haute montagne peut comporter de nombreux risques et peut s’avérer compliqué, notamment si vous n’avez pas les connaissances nécessaires. Pour cela, il est vivement conseillé d’engager un guide pour vos excursions, d’autant plus celles qui sont difficiles et demandent une certaine expérience du terrain. Mais quels sont les tarifs et à quoi s’attendre ? On vous dit tout. Pourquoi prendre un guide ? Il existe plusieurs raisons de prendre un guide, que ce soit de par ses connaissances, son expérience du trajet ou pour réduire les risques d’une randonnée en montagne ou haute montagne. Le partage des connaissances Le guide de montagne est un professionnel qui propose des services de randonnée pour des parcours spécifiques. Ces excursions, il les a faites et refaites. Il connaît leurs difficultés, leurs pièges et leurs points de vue mais aussi les animaux et plantes observables. De plus, en cas de randonnée en haute montagne, le guide aura de très bonnes connaissances en alpinisme et escalade qui permettront à ses clients d’avancer avec plus de sécurité et d’en apprendre davantage. Le soutien moral Une randonnée, surtout sur plusieurs jours, peut se révéler éreintante, tant sur le plan physique que moral. Quand votre corps commence à lâcher, c’est à votre mental de prendre le dessus. Ce n’est pas toujours évident et c’est pour cette raison qu’un guide peut également être très utile. Il sera là pour vous motiver surtout dans les mauvais moments pour que vous puissiez continuer. Attention tout de même, cela n’enlève en rien l’utilité d’une bonne préparation à la randonnée. La réduction des risques Partir en excursion en montagne ou haute montagne comporte des risques, encore plus lors d’une randonnée dans la neige où le paysage change du tout au tout et les pièges sont nombreux. De par son professionnalisme et sa connaissance du terrain, un guide pourra vous encadrer et réduire drastiquement les risques associés à une randonnée. L’assurance en cas d’accident Faire appel à un guide permet de bénéficier de son assurance professionnelle qui couvre leur responsabilité civile pendant l’excursion et les éventuels frais de secours pour eux et leurs clients. Néanmoins, cela ne vous exempte en aucun cas d’être en possession de vos propres assurances. Avant toute randonnée guidée, il vous faudra présenter votre assurance responsabilité civile mais aussi de rapatriement, frais de recherche et frais médicaux associées aux activités pratiquées. En général, votre assurance personnelle ne couvre pas les sports en haute montagne. Vérifiez tout de même avec votre assureur avant de souscrire un nouveau contrat. Parmi les assurances pour les activités de haute montagne, vous pourrez regarder auprès de Le Club Alpin Français CAF cotisation annuelle/ La Fédération française de Montagne et d’Escalade elle propose également une cotisation annuelle et des réductions lors de nuits en refuge. Diot Montagne ce partenaire du syndicat des guides de montagne français offre des assurances à la journée dont la formule multisport. Quel est le prix moyen d’un guide ? Il existe deux types de tarifications À la course le coût varie pour chaque prestation et dépend de nombreux facteurs comme la difficulté physique et technique, l’engagement ou encore la durée. Il faudra sûrement demander un devis au guide choisi pour connaître le prix exact. À l’engagement cela se fait surtout pour de petites courses. Vous payez le guide à la journée et les tarifs sont fixés au préalable par le guide ou la compagnie. Pour la deuxième tarification, il est plus facile de donner une fourchette de prix. Cependant, ce coût dépend également du type d’excursion Randonnée en montagne le coût d’un guide à la journée est d’environ 250 euros. Randonnée technique les tarifs varient en général entre 250 et 350 euros. Engagement escalade les prix sont aux alentours de 400 euros Randonnée en haute montagne les tarifs appliqués démarrent en général à 400 euros. Ces tarifs sont à diviser par le nombre de participants. Attention tout de même, ces prix comprennent La prestation d’un professionnel de montagne diplômé et qualifié. Le prêt de certains équipements de randonnée si spécifié. La mise à disposition d’un dispositif de secours radio. Néanmoins, ces prix ne prennent pas à compte La réussite de l’objectif fixé. En effet, le guide est rémunéré pour son expérience. Les frais de déplacement et d’hébergement pour chaque participant. Le prêt de matériels de randonnée basique ou autre si le prêt n’a pas été spécifié au préalable. Le coût des remontées mécaniques. Les frais pour le guide hébergement, ½ pension ou encore remontées mécaniques. Exemples de prix réels pour différentes ascensions Pour illustrer mieux ces propos et vous donner une idée plus claire des tarifs d’une guide de montagne ou haute montagne, voici quelques exemples de coûts réels pour plusieurs ascensions Alpinisme dans le Mercantour et l’Argentera 330 euros pour 1 à 2 personnes et pour une course à la journée. Ascension du Gélas 3 143 m 450 euros pour 1 à 3 personnes. La course se réalise à la journée. Ascension du Mont-Blanc pour débutant 1 600 à 2 000 euros pour 1 à 2 personnes et pour 5 à 7 jours d’excursion, sans inclure le prêt de matériel technique 100 à 150 euros. Alpinisme pour initiés ou confirmés au Mont-Blanc 1 200 à 1 600 euros pour 1 à 2 personnes pour 3 à 4 jours d’excursion, sans inclure le prêt de matériel technique 75 euros. J’espère que ce dossier spécial tarif de guide de montagne et haute montagne vous aura été utile pour planifier votre prochaine excursion !

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